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女性裸体健身 更容易瘦  核心提示:前段时间网络疯传的国外裸体健身房,让很多朋友们脸红,为什么会有这样的健身房呢?真的是噱头吗?其实并不是,有研究表明,裸体健身,更有利于运动效果,更有利于减肥…

原标题:女性裸体健身 更容易瘦

  核心提示:前段时间网络疯传的国外裸体健身房,让很多朋友们脸红,为什么会有这样的健身房呢?真的是噱头吗?其实并不是,有研究表明,裸体健身,更有利于运动效果,更有利于减肥。

  无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。

  长久地锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。

  裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。

  不穿衣服减小了衣物对身体的,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动的可能。

  裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。

  裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。

  的一个裸体瑜珈体验中心在每个星期天有90分钟裸体瑜珈课程。学习者聚在一起,褪去衣物,进行集体冥想。然后男女分开去各自不同的区域,最后再回来集合。体验者写道:“裸体瑜珈可以让人体验到一种没有和妨碍的运动;还可以令人呼吸,提高身体平衡和机能,让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、受欢迎的感觉。”

  裸体游泳和村的关系很密切,在这些地方,人们不穿衣服在沙滩上晒太阳或者去海里游泳都是很正常的事,那些遮掩有点儿害羞的比基尼女郎反而成为众人的笑料。你可以进这个村子,但必须也是裸体,而且不能盯着别人看。有的地方不许拍照,除非经过同意。在这里,裸着游泳或者进行水中健身操,享受着海边如鱼一般的自在、放松。村的裸泳已经有八十多年的历史了,早已经见怪不怪。

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